Một số loại tinh dầu nhất định có chứa chất chống oxy hóa, giúp làm chậm quá trình lão hóa da, đặc biệt là ngăn ngừa các nếp nhăn.
Tinh dầu hạt lựu là chất chống oxy hóa cực kỳ hiệu quả, giàu chất kháng viêm, chống ung thư và kháng khuẩn. Theo các nghiên cứu, dầu hạt lựu thúc đẩy quá trình tái tạo biểu bì (lớp trên cùng của da), thúc đẩy sự đàn hồi của da và các protein quan trọng giúp duy trì độ săn chắc.
Tinh dầu chanh vàng giúp bảo vệ làn da trước quá trình oxy hóa bằng cách trung hòa các gốc tự do. Nó có chứa ascorbic acid, alpha-tocopherol và glutathione thúc đẩy các tế bào chống lại sự hư tổn.
Tinh dầu hương thảo có chứa các thành phần kháng khuẩn, có thể chữa lành các tổn thương do viêm da, chàm bội nhiễm… gây ra.
Tinh dầu quả tầm xuân chứa linoleic acid, carotenoids và tocopherol (có đặc tính của Vitamin E, rất tốt trong chống lão hóa) có tác dụng kháng viêm cho da. Dầu quả tầm xuân cũng chứa hàm lượng cao axit phenolic giúp ngăn ngừa oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa da.
Tinh dầu hương trầm giúp cải thiện cơ chế bảo vệ tự nhiên cho làn da trước các vi khuẩn có hại và duy trì độ đàn hồi. Nó cũng giúp làn da nhanh lành vết thương do vết rạn và sẹo trên da cũng như làm chậm quá trình hình thành các nếp nhăn.
Tinh dầu Ylang-Ylang có chứa các chất chống oxy hóa, thúc đẩy quá trình tái tạo và làm giảm tác động của các gốc tự do có hại.
Tinh dầu phong lữ có rất nhiều lợi ích cho da. Tinh dầu phong lữ không gây ra tác dụng phụ tiềm tàng hay kích ứng nào. Hơn nữa, nó còn có thể làm giảm tình trạng tiết dầu nhờn.
Tinh dầu xô thơm bạc hà là chất chống oxy hóa hiệu quả và có thể giảm các tác động gây tổn hại lên da của các gốc tự do có hại. Các gốc tự do có thể làm tổn thương DNA của da và đẩy nhanh quá trình lão hóa.
Tinh dầu đàn hương: Từ thời cổ đại, đàn hương đã được sử dụng trong việc chữa bệnh. Nó có khả năng loại bỏ các gốc tự do gây lão hóa da, giữ cho làn da luôn tươi trẻ, khỏe mạnh. Trong các thử nghiệm lâm sàng, dầu đàn hương cũng cho thấy hiệu quả trong trị mụn cóc, chàm, vẩy nến và mụn trứng cá.
Tinh dầu hạt cà rốt nổi tiếng nhờ thành phần chống nắng. Nó được sử dụng rộng rãi trong các công thức mỹ phẩm nhờ các hoạt chất chống oxy hóa. Một nghiên cứu cho thấy, các loại mỹ phẩm có thành phần dầu hạt cà rốt có thể làm trẻ hóa làn da bằng cách duy trì các tế bào da khỏe mạnh.
Lưu ý: Để các loại tinh dầu thiên nhiên phát huy hiệu quả và không gây kích ứng cho da, bạn cần trộn chúng với các loại dầu dẫn như dầu jojoba, dầu argan, dầu hạt nho, dầu quả mơ, dầu quả hạnh…/.
Nước detox làm từ nước và những lát chanh cắt mỏng ngày càng trở nên phổ biến trong những năm gần đâu. Nước chanh có tác dụng để giúp cải thiện năng lượng và sự trao đổi chất trong cơ thể cùng với vô vàn lợi ích khác, bên cạnh tác dụng thanh lọc cơ thể.
Để có được tuổi thọ cao, chúng ta phải hình thành những thói quen sống tốt. Theo Sohu, những người phụ nữ sống thọ thường có chung 6 thói quen này vào buổi tối, ai cũng nên biết để có thể thay đổi kịp thời.
Vệ sinh vùng miệng là công việc quen thuộc hàng ngày. Nhưng có khá nhiều thói quen sai lầm mà mọi người thường mắc phải khiến việc vệ sinh vùng miệng kém hiệu quả, răng và nướu bị tổn thương, miệng bị viêm và hôi.
Tất cả mọi người đều muốn có được hàm răng trắng sứ để nụ cười thêm cuốn hút nhưng không phải ai cũng có điều kiện đến nha sĩ. Dưới đây là 8 cách làm trắng răng an toàn, hiệu quả ngay tại nhà:
Tuy rằng nước là một chất rất quan trọng và an toàn, nhưng không có nghĩa nó vô hại. Uống nước cũng cần hợp lý, nếu uống không đúng cách hoặc làm theo những quan niệm sai lầm khi uống nước có thể gây hại cho sức khỏe.
Canxi là một khoáng chất có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe cơ thể và cần phải bổ sung hàng ngày. Có 4 thời điểm trong ngày bổ sung canxi sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất cho cơ thể.