8 cách giảm cân hiệu quả khi bước qua tuổi 40
Sau tuổi 40, tốc độ trao đổi chất của cơ thể giảm 5% qua mỗi thập kỉ. Phụ nữ phải cắt giảm trung bình 100 calo từ chế độ ăn/ngày để duy trì vóc dáng.
16
Th7
Tag Archives: Giảm cân hiệu quả
12
Th6
Chuyên gia tư vấn bí quyết giảm cân trong 2 tuần và duy trì cân nặng hợp lý
Giảm cân và duy trì vóc dáng thon gọn săn chắc không phải lúc nào cũng là về chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và tập luyện mệt mỏi: Có rất nhiều mẹo giúp bạn giảm cân chỉ sau 2 tuần.
02
Th5
Trước khi thực hiện giảm cân thì hãy nắm rõ 5 nguyên tắc quan trọng sau
Đừng chỉ chăm chăm xem những phương pháp giảm cân mình đang thực hiện sẽ đạt được kết quả như thế nào mà hãy chú ý tới kế hoạch giảm cân của mình sẽ được thực hiện ra sao.
27
Th10
5 động tác yoga giảm cân toàn thân cực kỳ hiệu quả có thể thực hiện ngay tại nhà
Nếu chăm chỉ luyện tập 5 tư thế giảm cân dưới đây sẽ giúp bạn mau chóng sở hữu vóc dáng thon gọn như ý muốn!
Một số người cho rằng, yo...
