10 tư thế yoga đơn giản có lợi cho sức khỏe nữ giới
Một số tư thế yoga đơn giản giúp cải thiện các chức năng quan trọng của cơ thể phụ nữ và bảo vệ sức khỏe hiệu quả.
11
Th7
Tag Archives: yoga 686shop
09
Th7
Tập yoga lâu nhưng sao càng mập, càng già?
Hít sâu, thở chậm, kiểm soát cơ thể và có chế độ ăn uống khoa học là những nguyên tắc cơ bản để có thân hình cân đối, khỏe mạnh và khuôn mặt thanh thoát.
20
Th2
Yoga – Bài tập yoga chữa đau mỏi vai gáy ngay tại nhà [Phần 2]
15 phút tập yoga chữa bệnh đau mỏi vai gáy ngay tại nhà - Nguyen Hieu Yoga
https://www.youtube.com/watch?v=aG-_dBbvxCY
20
Th2
Yoga – Bài tập yoga chữa đau mỏi vai gáy ngay tại nhà [Phần 1]
15 phút tập yoga chữa đau mỏi vai gáy ngay tại nhà - Nguyen Hieu Yoga
https://www.youtube.com/watch?v=ZFKqmm7BfT0
24
Th1
Tư thế yoga ngăn chặn tình trạng đầy bụng ai cũng nên biết
Tập yoga cũng là phương pháp được nhiều người ưa chuộng nhằm giảm táo bón và cải thiện hệ tiêu hóa. Không những vậy, các bài tập này còn đem lại những hiệu quả khác như hỗ trợ giảm cân, phòng tránh bệnh tật, giảm stress và giúp bạn sống lâu hơn.
