Yoga tại nhà – Ngày 4 Yoga giảm eo thần kỳ cùng Nguyễn Hiếu Yoga
Tin tức
Related Posts
09
Th12
5 lợi ích bất ngờ của việc uống nước chanh, thứ nước vô cùng quen thuộc mà nhà nào cũng có
Nước detox làm từ nước và những lát chanh cắt mỏng ngày càng trở nên phổ biến trong những năm gần đâu. Nước chanh có tác dụng để giúp cải thiện năng lượng và sự trao đổi chất trong cơ thể cùng với vô vàn lợi ích khác, bên cạnh tác dụng thanh lọc cơ thể.
09
Th12
6 thói quen đơn giản này vào buổi tối, bạn cần biết để thay đổi bản thân
Để có được tuổi thọ cao, chúng ta phải hình thành những thói quen sống tốt. Theo Sohu, những người phụ nữ sống thọ thường có chung 6 thói quen này vào buổi tối, ai cũng nên biết để có thể thay đổi kịp thời.
09
Th12
10 siêu thực phẩm ngăn ngừa thiếu máu
Chế độ ăn uống cho người thiếu máu bao gồm các loại thực phẩm giàu vitamin B12, axit folic, vitamin C và sắt.
08
Th12
Những thói quen cần tránh khi vệ sinh răng miệng
Vệ sinh vùng miệng là công việc quen thuộc hàng ngày. Nhưng có khá nhiều thói quen sai lầm mà mọi người thường mắc phải khiến việc vệ sinh vùng miệng kém hiệu quả, răng và nướu bị tổn thương, miệng bị viêm và hôi.
08
Th12
8 loại gia vị thường dùng mỗi ngày được ví là “bậc thầy” của tuổi thọ
Giới chuyên gia dinh dưỡng Trung Quốc đã chỉ ra 8 loại gia vị thường thấy là “bậc thầy” giúp tăng tuổi thọ của con người.
08
Th12
8 loại thực phẩm bạn cần tránh nếu không muốn hại dạ dày
Đồ cay, trái cây có múi, cà chua, thức uống chứa caffein hay rượu bia… là những thực phẩm hại dạ dày bạn cần tránh sử dụng nhiều.
06
Th12
6 sai lầm mà nhiều người khi uống nước hay mắc phải dẫn đến gây hại cho sức khỏe
Tuy rằng nước là một chất rất quan trọng và an toàn, nhưng không có nghĩa nó vô hại. Uống nước cũng cần hợp lý, nếu uống không đúng cách hoặc làm theo những quan niệm sai lầm khi uống nước có thể gây hại cho sức khỏe.
02
Th10
4 thời điểm “vàng” để bổ sung canxi cho cơ thể
Canxi là một khoáng chất có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe cơ thể và cần phải bổ sung hàng ngày. Có 4 thời điểm trong ngày bổ sung canxi sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất cho cơ thể.
02
Th10
10 tư thế yoga đơn giản sau đây đều có tác dụng rất tốt cho sức khoẻ và tinh thần
Những bài tập yoga này sẽ hỗ trợ các khớp xương trong cơ thể làm việc linh hoạt, dẻo dai hơn, từ đó giúp cơ thể của bạn luôn trẻ khỏe mỗi ngày.
02
Th10
Bài tập thể dục buổi sáng của cao thủ Yoga: Làm sạch hệ tiêu hóa, ngăn ngừa nhiều bệnh
PCT liên đoàn Yoga Châu Á, ông Gurdev Singh là người có lối sống lành mạnh nhờ thực hành yoga nhiều năm. Đây là bài tập thể dục buổi sáng của ông để thanh lọc cơ thể, phòng bệnh.
04
Th8
Uống nước kiểu này sẽ dần phá hủy tim, thận và đường huyết
Uống nước là một việc đơn giản và phổ biến nhất, tuy nhiên uống nước sai cách có thể ảnh hưởng xuất đến lượng đường trong máu, tim, thận…
29
Th7
Nhận biết tình trạng sức khỏe của bạn thông qua các đặc điểm trên móng tay
Không chỉ màu sắc khác thường mà kết cấu móng tay hay sự phát triển của chúng cũng đều có thể báo hiệu cho bạn biết tình trạng sức khỏe hiện tại đang tốt hay xấu.
